想请问苹果配酸奶可以减肥吗？
减肥效果不大 。
1、虽然苹果、酸奶营养丰富，其中含有不少有机酸、糖分，对健康人来说算是比较好的食物搭配，尤其是肠胃不好的人来说，但如果利用其来减肥的话 ， 效果不会很理想，很容易越吃越开胃，以及糖分摄入过多 ， 堆积脂肪引起发胖 。
【苹果搭配酸奶可以减肥吗】2、但是对于自制力不错的人群来说，适量吃些能够增强饱腹感，减少对其他高热量食物的摄入，利于节食辅助减肥，因此酸奶伴苹果减肥效果一般，并且因人而异 。
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