请问苹果红枣煮水喝可以减肥吗？
具有一定辅助减肥的作用 。
1、苹果红枣煮水热量并不高，其中含有丰富水分 ， 食用有利于滋润肠道，而苹果、红枣中的纤维素含量并不少 ， 食用可以增强肠道蠕动，有助于身体排毒通便，预防因便秘引起的肥胖；
【苹果红枣煮水喝减肥吗】2、另外，若是连水带苹果一起食用 ， 还可以增强饱腹感，减少对其他高热量食物的摄入，促进高脂肪食物在体内的分解代谢，有一定的辅助减肥作用 。
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