买了黑枸杞和红枸杞，据说都有补肾效果，但不知道哪一个补肾效果最好呢？
【黑枸杞红枸杞哪个补肾】补肾效果差不多 。
黑枸杞和红枸杞都是味甘、性平，入肝肾经的食物，食用能滋补肝肾、益精明目、增强人体抵抗力等 ， 对于补肾的效果两种药材都有很好的效果，但具体哪一个更补肾，目前并没有相关资料说明 ， 不过食疗补肾，重点在于坚持长期服用才能看到疗效，短期是无法看到什么效果的 。
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