火龙果功效与作用火龙果功效与作用营养价值 _经验知识

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火龙果是一种热带水果，在我国热带省份有着较为广泛的种植面积。火龙果每年的产量是非常大的，在我国也有着很大的市场需求。火龙果不仅味道鲜美，口感独特，其营养价值也是非常丰富的，也是如此受欢迎的一种原因。那么火龙果具体有些什么功效作用呢？下面就和小编一起来看看吧！

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1、功效
火龙果含有丰富的植物性蛋白，这种蛋白的活性是比较大的，能够与人体内的重金属离子进行结合。然后再通过排泄系统将其配出人体，有着解毒排毒的功效，所以对胃壁还能够起到保护的效果。火龙果还能够降低人体内的当固醇，有着润肠减肥等各种功效。火龙果果实内的黑色种子，还能够提高人体的消化能力，有着预防便秘的功效。并且对眼睛、骨质等各个方面都有着很好的保健效果。

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【火龙果功效与作用火龙果功效与作用营养价值】2、作用
火龙果中维C、花青素等营养成分的含量是非常高的，都属于水溶性的维生素。其抗氧化作用是非常好的，可以消除人体内的自由基。所有有着美容养颜、抗衰老等作用。而且火龙果还含有丰富的铁元素，有着补血造血的作用，能够防止出现缺铁性贫血等现象。而且花青素还能够防止人体血管硬化，避免出现脑中风、老年痴呆等现象，对人体的各个部位作用都是非常大的。

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3、食用禁忌
火龙果是一种性微凉的水果，因此四肢乏力、腹泻等脾虚体寒的人群是不能多吃的。自然，对于写体质虚冷的女性来说，也不能够多吃，尤其是在经期的时候，最好是不要食用火龙果，防止行经不畅。然后就是一些容易气郁、淤血且痰虚的人群要尽量少吃。因为火龙果含有植物性蛋白，所以过敏体质体质的要谨慎食用。最后在食用火龙果时，不宜与牛奶共同食用，否则对其消化会造成影响。