锐客网

  1. 首页 > 睿知 > >

罗汉果的功效与禁忌

睿知

罗汉果多见于南方，属于中药材，具有很多功效，被人们称为“神仙果”，罗汉果的功效很多，但是又有多少人知道食用罗汉果的禁忌呢 。下面就为大家介绍罗汉果的功效与禁忌 。
罗汉果的功效
1.延缓衰老
罗汉果含有丰富的粗蛋白、纯蛋白、多种维生素、果糖以及20多种微量元素，长期食用，具有延缓衰老、美容养颜等多种功效，还有预防肺结核与抗癌的作用 。
2.清热止咳
罗汉果性凉味甘，含有D-甘露醇、甜苷等物质，有生津止咳、清热润肺的功效，对风热咳嗽、肺热咳嗽、暑热口渴等症有一定防治作用 。
3.降血脂，预防心脑血管疾病
罗汉果含有多种天然降血脂成分，比如粗纤维、油酸以及亚油酸等多种不饱和脂肪酸，可以有效分解脂肪，减少脂肪在血液中的沉积，对于预防和治疗诸如高血脂、动脉硬化等心脑血管疾病具有很好的作用 。
4.提高免疫力
罗汉果中含有十多种氨基酸、多糖、维生素、三萜类、黄酮类化合物以及人体必需的微量元素，有利于提高机体免疫力 。
罗汉果的禁忌
1.夜尿频繁的人不宜服用
罗汉果泡水喝可能导致夜尿增加，夜尿频繁的人本身就容易起夜，如果再服用罗汉果会影响休息，不利于健康 。
2.体寒体虚的人不宜多吃
罗汉果性味寒凉，吃多了容易伤脾胃 。体寒体虚者体内原本就有大量的寒气，罗汉果吃多了会加重体内寒湿，引发一些身体不适症状，体寒体虚者要少吃罗汉果 。
3.不能与桂圆同食
罗汉果不适合与桂圆同食，这两样食物一起食用不但味道会很怪，而且还容易让人产生恶心、反胃的感觉，多吃的话还有可能引起其他一些严重的不良反应，对身体健康不利 。
4.不宜过量服用
再好的食物也要控制好量，罗汉果也一样 。罗汉果喝多了会损伤脾胃，影响肠胃功能，引起连锁疾病反应 。
在生活中，我们可以适当的食用一些罗汉果 。罗汉果对延缓衰老、清热止咳和降血脂，预防心脑血管疾病具有积极的意义 。所以，建议大家可以使用一些罗汉果 。
【罗汉果的功效与禁忌】

    推荐阅读


    上一篇：拒绝履行债务和逾期违约是否一样

    下一篇：什么是波西米亚式的生活