请问吃海带芹菜有什么好处？
1、补充营养
芹菜、海带营养丰富，其中含有不少的水分、胶质、膳食纤维、碳水化合物、维生素，营养丰富 ， 一起适量食用能够自身所需的营养素，可以维持自身生理功能 ， 利于身体健康 。
【吃海带芹菜有什么好处】2、改善皮肤
芹菜含有丰富维生素C、胡萝卜素 ， 这些营养成分具有较强的抗氧化作用 ， 食用可以作用于肌肤，而海带同样含有不少维生素C，，两者搭配食用，可以延缓皮肤衰老 ， 滋润美白，改善皮肤粗糙，使皮肤红润有光泽，具有一定的护肤作用 。
3、润肠通便
海带、芹菜均性质寒凉，食用具有不错的肠道滑利性，并且两者富含膳食纤维、胶质，搭配食用可以滋润肠道 ， 促进肠道的蠕动力，减少粪便在体内的停留时间，预防便秘的情况，因此海带和芹菜同食具有一定润肠通便，预防疾病的作用 。
推荐阅读
- 针刺公孙穴怎么操作正确
- 蒸饺子开水还是冷水下锅
- 杨梅为什么会有虫子
- 红薯和小龙虾一天吃多少合适
- 飞机离站时间24小时以前办理退票 亚航官网退票步骤
- 粽子和苹果能一起吃吗
- 三头肌练多久才有效
- 肱三头肌的位置在哪
- 纯牛奶配粽子可以吃吗