【晚上吃多了鸡蛋怎么办】
请问晚上吃多了鸡蛋怎么办？
建议通过运动来消耗过多的热量 。
若是晚上一不小心吃多了鸡蛋，害怕长胖的话，建议搭配适量的有氧运动 ， 增加自身新陈代谢，消耗多余的热量，这样的减肥效果才会事半功倍，如跑步、骑自行车、游泳、散步、有氧操等，利于控制体重 。
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