请问晚上吃鸡蛋会发胖吗 ？
【晚上吃鸡蛋会发胖吗】适量吃不会发胖 。
一百克鸡蛋仅含有热量144大卡 ， 而一般晚上吃鸡蛋大概就是1-2个左右，重量在60-120克左右 ， 大约76-152大卡的热量，一般不宜引起发胖，而且鸡蛋白质丰富，食用饱腹感较强，吃了之后还能减少其他高热量食物的摄入，有辅助减肥的作用 。
但如果晚上吃多了鸡蛋，比如一次吃3个，长期这么吃，不仅容易长胖，还容易导致肠胃不适、胆固醇增高等健康危害 。
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