请问茼蒿和冬瓜一起吃有什么好处？
1、促进排便
茼蒿、冬瓜的膳食纤维含量丰富，并且含有不少水分 ， 食用有利于增强肠道的滋润性、滑利性，可以刺激肠胃蠕动，能够一定程度上促使粪便排出身体，具有润肠通便的作用，并且可以预防便秘 。
2、补充营养
茼蒿营养丰富，富含维生素C、矿物质元素，而冬瓜中同样含有不少维生素，矿物质 ， 膳食纤维，并且水分含量充足，二者搭配食用，有助于补充自身的营养成分，维持自身生理机能 。
【茼蒿和冬瓜一起吃的好处】3、增强免疫力
冬瓜、茼蒿均含有不少维生素C，食用可以增强吞噬细胞的吞噬能力，为体液免疫提供原料，增强肌体的代谢功能和免疫能力，并且其中含有钾、锌、钙等多种矿物质 ， 搭配食用有利于增强自身免疫力 。
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