请问跑步常见的收腿错误有哪些
【跑步常见的收腿错误有哪些】
1.收腿的标准是，无论配速如何 ， 脚掌要在落地后拉到臀部正下方 ， 脚掌离地高度不是重点，关键是支撑期的腾空脚须一直留在臀部正下方 。收腿的主要错误是脚掌落地后，腾空腿还在臀部后方，这是因为错过收腿的时机 ， 或完全不记得要收腿脚掌 。
2.用抬膝与抬大腿的方式使脚掌离地 。主动用前腿抬膝是不正确的收腿动作，这个动作跟常见的“高抬膝”训练有关 。
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