最近感觉自己的长胖了，想知道吃山药可不可以减肥？
【吃山药可不可以减肥】可以 。
山药具有减肥的效果，要长期坚持使用才能显现，因为山药含有丰富的纤维素，食用之后饱腹感强，并且热量低，是不可多得的减肥食材 。
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