我现在正准备减肥，但是朋友给我买了很多腰果，我担心会影响减肥效果，想请问一下腰果减肥期间可以吃吗？
可以少量食用 。
【腰果减肥期间可以吃吗】腰果也叫鸡腰果，是世界着名的四大干果之一，其中含有丰富的营养成分，如：蛋白质、维生素、氨基酸以及钙、镁、铁、钾等多种营养成分 ， 也具有很高的保健价值，减肥期间少量食用腰果可以帮助补充能量，维持生命活动 ， 但是腰果也是一种高热量、高碳水、高脂肪的食物，减肥期间不宜多吃 。
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