这就四月底了，马上就要短裙短裤穿起了，正在努力减肥当中，但一到了晚上就很想吃点什么 ， 不知道可不可以吃芒果呢？
【减肥晚上能吃芒果吗】可以少量吃 。
对于减肥者来说，晚上尤其要控制热量的摄入，通常成年人保证一天热量低于1200大卡才能逐渐达到减肥的目的，而一个小芒果的热量是48大卡左右，属于热量较低的食物，是非常适合减肥人群食用的 ， 但一次性也不宜多吃，否则芒果糖分较高，易在体内转变为脂肪 ， 反而不利于减肥 。
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