1、饭前1到2小时：
洋葱含有葱蒜辣素，这个特殊的气味，洋葱能够刺激胃酸分泌 ， 提高胃肠道张力，促进胃肠蠕动，从而起到开胃作用，增进食欲，对于消化不良 ， 食欲不振的人群来说，在饭前1到2小时吃，其开胃助消化的效果更佳 。
2、睡觉前：
晚上是人体吸收钙质最佳的时候 ， 而洋葱中还含有一定的钙质，常吃洋葱能提高骨密度，有助于防治骨质疏松症，再加上洋葱中特有的刺激成分，会发挥镇静神经、诱人入眠的神奇功效 。
3、冬季：
【什么时间吃洋葱好】秋冬季节是感冒高发的季节，而洋葱中含有植物杀菌素如大蒜素等 ， 有很强的杀菌能力，能有效抵御流感病毒、预防感冒 。
推荐阅读
- 云顶之弈11.16阵容推荐 云顶之弈手游11.16版本初期上分阵容一览
- 送老婆生日礼物什么有仪式感 老婆过生日送什么礼物有意义
- 什么时间段睡觉最好
- 王维和孟浩然被称为什么 王维孟浩然合称什么
- 文竹的养殖方法和注意事项 文竹的养殖方法和注意事项有哪些
- 云顶之弈11.16最强阵容推荐 云顶之弈手游11.16阵容排行
- 拖把有尿骚味怎么去除 海绵拖把有尿骚味怎么去除
- 焦三仙是哪三种中药
- 医生怎么画简笔画 医生的画法