山楂怎么泡水喝最好


我泡山楂水减肥,但感觉不好喝,山楂怎么泡水喝最好?
【山楂怎么泡水喝最好】
1、选择好的干山楂
选择干山楂时,尽量选择颜色亮一些的比较好,颜色发黄的山楂说明晒干之前就不新鲜了 。在超市买山楂时,还要仔细看好山楂是否有虫子等尸体,尽量选择散装的山楂 , 这样自己能有选择的挑拣一些 。
2、冲泡前涮洗一遍 。
在泡山楂之前,先倒入少量开水,晃动晃动杯子后吧水倒掉 , 这样涮洗涮洗山楂,能除去山楂上附着的灰尘等脏东西 。
3、根据山楂数量倒入适量开水 。
冲泡山楂时,应根据放入山楂的数量倒入一定的开水,开水温度最好在80°--90°比较好 。一般8--10片山楂干倒入400--500ML开水 。加水太少山楂不出味,太多口感过酸,不太好喝了 。掌握好喝山楂水的时间和次数 。

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