火龙果和什么榨汁好喝火龙果和什么榨汁好喝可以减肥 _经验知识

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火龙果别称红龙果、龙珠果、仙蜜果等，为仙人掌科量天尺属植物，把火龙果榨成汁喝非常美味而且营养丰富，非常适合饭后吃，在秋冬季若能根据自己的身体情况，适量吃一些凉性水果，对身体的健康还是有所帮助的，下面我们就一起来看一看火龙果和什么榨汁好喝吧！

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【火龙果和什么榨汁好喝火龙果和什么榨汁好喝可以减肥】火龙果和什么榨汁好喝？
火龙果一种绿色、环保果品和具有必定疗效的保健养分食品，不仅味道香甜，还具有很高的营养价值，集于水果、花蕾、蔬菜、医药等优点于一身，可以直接食用，也可以榨汁，榨汁配合苹果、猕猴桃、橙子、雪梨、胡萝卜、雪莲果、西瓜等营养更为丰富，可以在榨好后加点柠檬汁，增鲜提味，保护水果汁里的维生素C的含量，增强抗氧化、杀菌的功效。

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火龙果怎么榨汁最简单？
1、剥好的火龙果切成小块状，同时把矿泉水也准备好。
2、火龙果放入搅拌机的容器里，放入适量的蜂蜜和水。
3、用搅拌机打碎即可食用，也可添加其他水果一起榨。

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吃火龙果汁有什么好处？
1、减缓衰老：火龙果中花青素含量较高，花青素是一种效用明显的抗氧化剂，具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性、预防痴呆症的作用。
2、排毒作用：火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。
3、美白减肥：火龙果富含维生素C，可以消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。同时，火龙果富含具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。
4、预防贫血：火龙果中含铁元素量比一般水果要高，铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。
5、增强免疫：火龙果果实和茎的汁对肿瘤的生长、病毒感染及免疫反应抑制等病症表现出了积极作用，具有降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。
部分专业知识转自网络