【晚上可以吃黑米饭吗】
晚上可不可以吃黑米饭？会不会不容易消化 ， 对肠胃不好?。?
晚上可以喝黑米粥，但尽量少喝一点 。
黑米粥不易消化，对肠胃有一定的负担，黑米可以滋养身体，可以保护身体 。煮粥的时候要注意黑米的特性 ， 晚上尽量少吃，如果熬制的粥熬制的过于稠的话 ， 尽量少吃 。而且最好可以选择晚上早点吃，不要太晚吃，不然肠胃不容易消化 。
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