蕨菜晒干后还有毒吗


【蕨菜晒干后还有毒吗】我们家里人都很喜欢吃蕨菜,每年的这个时候都会去山上采摘很多,但是听人说蕨菜有毒,要晒干食用 , 我想请问蕨菜晒干后还有毒吗?

蕨菜本身无毒 。
蕨菜是野生蕨类植物的嫩芽,口感脆嫩爽滑,营养较为丰富,它本身并无毒性,但是其中含有一种原蕨苷的致癌物,如果食用过多,有增加患消化道癌症的风险,这类成分在70度的高温下可以得以分解 , 而在直接晒干时温度不够,所以其中仍然残留原蕨苷,仍有增加患癌的风险 , 但是如果不长期大量食用的话,这种风险是很低的 。

    推荐阅读