【裙带菜的功效与作用及营养价值 裙带菜的功效与作用】
文章插图
1、裙带菜类似于一种海藻，它的营养其实跟螺旋藻或者海带有一点像，晒干了之后粗蛋白是11.1%，脂肪含量大概是0.3%，非常低的，糖的含量37%，还有一些其他的杂质，味道其实比海带要好吃 。
2、另外因为它是海生植物，所以含碘量非常高，如果是一些甲状腺疾病或者忌碘的人是不能吃的，一些缺碘的人吃这个其实比吃海带的效果更好，也得因人而异 。
3、其他的各种氨基酸、粗纤维对儿童的骨骼、智力发育都是非常有帮助的，另外能量确实比较低，也能有一定填饱肚子的效果 ， 能够达到减肥、清理肠道，包括皮肤延缓衰老效果是受很多年轻女性爱戴的菜 。
推荐阅读
- 手机贴合是什么意思
- 肉桂泡水喝的功效与作用 肉桂泡水喝的功效与作用的功效与作用
- 凉粉果的功效与作用及禁忌 凉粉果的功效与作用
- 核桃芝麻粉的功效与作用
- 学校用什么查手机号码
- 金哈格名字打分117分
- 沃斯特名字打分101分
- 张鸣岐名字打分111分
- iphone启用缩放 iPhone手机已启用缩放是什么意思