桑葚一天吃多少粒最好


每次去水果店都会买桑葚,想知道桑葚一天吃多少粒最好呢?

建议一天吃20~25颗就好 , 每周2~3次就好 。
【桑葚一天吃多少粒最好】适量食用具有很好的补肝益肾、生津润肠、补血养血、增强免疫力等功效 。

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