1、柚子 ， 在柚子中含有能够抗氧化的元素 ， 能够起到清扫肠道的效果 ， 用一颗新鲜的柚子搭配蜂蜜炖一下 ， 就可以美味食用了；
2、苹果 ， 苹果在加热以后能够产生对人体身体有好处的物质 ， 秋冬干燥季节更可以起到滋补的作用；
3、山楂 ， 酸性的山楂是开胃极好的水果 ， 可以将山楂去核煮一下 ， 根据自己的口味 ， 可以加入冰糖或者红糖来食用；
4、梨子 ， 在咳嗽感冒的时候 ， 将梨熬膏服 ， 对咽喉疼痛能够起到滋润的效果；
5、橙子 ， 蒸橙子能够起到止咳的作用 ， 也可以用锡箔纸包住橙子扔在火中烘烤 。
朋友们
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