请问腹肌为什么会拉伤
1、准备活动不充分 。肌肉的生理机能尚未达到剧烈活动所需要的状态就参加剧烈活动 。
2、体质较弱，训练的水平不高 ， 肌肉的弹性、伸展性和力量较差，疲劳或负荷过度 。
【腹肌为什么会拉伤】3、运动技术低，姿势不正确，动作不协调 ， 用力过猛 ， 超过了肌肉活动的范围 。
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