湿气是中医概念中的一种邪气，它分为脾肾失调引起的内湿，以及从自然界入侵人体的外湿 。湿气对人体健康的影响很大，日常需要积极防治 。泡脚就是一种日常祛湿的保健方式，那么除湿用什么泡脚好呢?
除湿用什么泡脚好 1、当归+生姜+艾叶
取当归10克，生姜15克，艾叶20克，一起放入锅中，加清水煮开，倒入木桶中，然后将脚浸入水中，水位要没过足踝，每天泡一次，每次15分钟左右 。当归能活血化瘀，生姜能活血驱寒，艾叶能温通经脉、除湿驱寒 。
2、红花+桂枝+艾叶
取草红花或藏红花5克，桂枝和艾叶各15克，一起放入锅中，加清水煮开，倒入木桶中，然后将脚浸入水中，每天泡一次 。红花能活血散瘀，桂枝能温经通脉，艾叶能祛除寒湿 。经常用这个方子泡脚，能够改善寒湿重的问题 。
3、益母草+干姜+艾叶
取益母草和艾叶各15克，干姜10克，一起放入锅中，加清水煮开，倒入木桶中，然后将脚浸入水中，每天泡一次 。益母草活血祛瘀，干姜能温阳散寒，艾叶能驱寒祛湿 。这个方子能够改善寒湿比较重的情况 。
4、鸡血藤+花椒+艾叶
取鸡血藤和花椒各10克，艾叶15克，一起放入锅中，加清水煮开，倒入木桶中，然后将脚浸入水中，每天泡一次 。鸡血藤能活血化瘀、舒筋活络，花椒能逐寒除湿，艾叶能散寒除湿 。这个方子能够改善寒湿体质 。
结语：除湿用什么泡脚好，湿气重的人可以尝试以上几个泡脚配方 。不过，湿气重的人往往有脾虚、肾阳虚等内脏失调的问题，仅凭泡脚难以达到理想的效果，必须进行专业的中医调理以及生活方式的改善 。
【除湿用什么泡脚好，4个泡脚祛湿的中药方】
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