阴廉的位置在哪里?这个穴位有什么作用?
【阴廉的位置在哪里】
阴廉的位置
阴廉穴在人体大腿内侧,当气冲穴直下2寸,大腿根部,耻骨结节的下方,长收肌外缘 。
快速取穴法:
1.仰卧位 , 耻骨联合上缘的中点处旁开2横指处,足五里向上量1横指处 。
2.取立正姿势,两手叉着髋部,手掌心向着腿,四指并拢平贴在小腹部,小指刚好在腿根部,拇指位于腿外侧,无名指的指尖所在的部位就是阴廉穴 。
阴廉的作用
阴廉是足厥阴肝经的经穴,具有收引水湿,调经止带,通利下焦之功 , 刺激该穴位,对女性月经不调,赤白带下,阴部瘙痒,阴肿,疝痛等病症有改善,调理,医治,保健的作用;长期坚持按摩对 少腹疼痛 , 腰腿疼痛,下肢痉挛等疾患,也具有明显的疗效 。
阴廉穴对症按摩疗法
按摩时,四指并拢,自下往上揉按,至有特殊的酸胀,疼痛的感觉,每次左,右各按揉3-5分钟,先左后右,或两侧同时按摩,可很快缓解阴部瘙痒的症状 , 若能长期坚持还可以调经止带,减少腰腿痛等 。