1、高血压不能吃的食物有哪些？
高血压患者的饮食禁忌有：
1、酒：饮酒可使心率增快 ， 血管收缩 ， 血压升高 ， 还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁 ， 加速动脉硬化 。大量、长期饮酒 ， 更易诱发动脉硬化 ， 加重高血压 。因此高血压患者应戒酒 。
2、浓茶：高血压病患者忌饮浓茶 ， 尤其是忌饮浓烈红茶 。因为红茶中所含的茶碱最高 ， 可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适 ， 从而使血压上升 。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗 。
3、狗肉：高血压病病因虽多 ， 但大部分属阴虚阳亢性质 ， 狗肉温肾助阳 ， 能加重阴虚阳亢型高血压的病情 。其他类型的高血压 ， 或为肾阳虚 ， 虚阳上扰 ， 痰火内积 ， 瘀血阻络等 ， 食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血 ， 均与病情不利 。所以不宜食用 。
4、多盐：食盐的主要成分是氯化钠 ， 钠溜留可引起细胞外液增加 ， 心排出量增多 ， 血压上升 。因此 ， 高血压患者应限制盐量的摄入 。
5、辛辣和精细食物：辛辣和精细食物可使大便干燥难排 ， 易导致大便秘结 ， 患者排便时 ， 会使腹压升高 ， 血压骤升 ， 诱发脑出血 ， 所以高血压患者禁用辛辣和精细食物 。
6、动物蛋白质：高血压病患者应限制或禁用动物蛋白（如动物肝脏、蛋类）的摄入 ， 因蛋白质代谢产生的有害物质 ， 可引起血压波动 。平常饮食可选用高生物价优质蛋白 ， 如鱼肉、牛奶等 。某些蛋白（如氨基乙黄酸、酪氨酸等）有降压作用 。
血压高的人吃什么食物好
脱脂牛奶 。脱脂牛奶是钙质和维生素D非常理想的来源 ， 这两种物质的有机结合能够帮助降低3%至10%的血压 ， 这个比例看似不大 ， 但是它还能将心血管疾病的发病几率降低15% ， 因此 ， 综合来看 ， 脱脂牛奶是非常理想的降压食物 。
菠菜、新鲜葵花子、豆类 。说起这些食物 ， 大家并不陌生 ， 但是可能并不会把它们和降血压联系起来 。实际上 ， 菠菜、新鲜葵花子、各种豆类 ， 如黑豆、白豆、绿豆、利马豆、菜豆、芸豆都含有镁 ， 是降低和保持血压的重要物质 ， 另外 ， 这些食物中还有不少的钾 ， 同样是对抗高血压的主要成分 。
烤白薯、香蕉和大豆 。这些食物的降压功效主要归功于钾 ， 因为钾和钠是影响血压高低的重要元素 ， 如果血液中钾元素少 ， 那么钠的比例就会增多 ， 从而导致血压升高 ， 如果人体摄入足够的钾 ， 就会促进血液排泄掉多余的钠 ， 同时 ， 食用富含钾的食物 ， 还会促进体内矿物质水平的均衡 ， 并最终起到降低血压的作用 。当然 ， 过犹不及 ， 如果要吃富含钾的保健品 ， 要注意摄入的量 ， 摄入过多 ， 也会导致血压不稳定等不良后果 ， 必要时可以咨询医生 。
血压高的人不能吃什么
酒：饮酒可使心率增快 ， 血管收缩 ， 血压升高 ， 还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁 ， 加速动脉硬化 。大量、长期饮酒 ， 更易诱发动脉硬化 ， 加重高血压 。因此高血压患者应戒酒 。
推荐阅读
- 鱼干烧大蒜——补脾养胃缓解疲劳
- 樱桃和草莓可以一起吃吗 樱桃能和牛奶一起吃吗!
- 儿童节的手抄报怎么画儿童节手抄报教程
- 什么叫做批判主义精神
- 原神莫娜圣遗物怎么选 原神莫娜圣遗物与配队推荐
- 青岛是哪个省属于哪个省城市 青岛是哪个省属于哪个省
- 美容液和爽肤水一样吗
- 什么叫做逆境商
- 24和14的最大公因数 24和14的最大公因数是什么