【软紫薯干吃了会长胖吗】软紫薯干中含有大量的淀粉、维生素及膳食纤维,吃了会长胖吗?
会长胖 。
紫薯干是将紫薯蒸熟去皮再压制、晾晒而成的零食,味道甘甜,不仅富含淀粉、蛋白质、维生素、膳食纤维等物质 , 还含有大量的花青素和硒元素,虽营养丰富,但不可多吃,以免淀粉摄入过量,导致糖类无法完全消耗而转化成脂肪 。
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