西梅和枇杷吃多少合适?
【西梅和枇杷吃多少合适】推荐用量:西梅3~5颗,枇杷5颗 。
西梅中含有大量的膳食纤维及多种有机酸 , 过量食用会对胃肠造成刺激,增加胃酸的分泌 , 影响胃肠功能,而枇杷中也富含膳食纤维、果胶、有机酸等成分,且性质偏寒凉,吃多了不仅容易引起肠胃不适,还可能会导致脾胃虚寒,若两者搭配食用,建议参考上述推荐用量 。
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