本人有高血压，据说喝玉米须水能降低血压，那这一天要喝多少玉米须水才有效呢？
建议一天喝200—500毫升为宜 。
【玉米须水一天喝多少】玉米须味甘、性平，食用具有较高的保健作用，但一天之内喝的量也不能过多，否则容易引起尿频、肠胃不适等症状，通常一日饮用200—500毫升玉米须水即可达到养生保健饮品的功效 。
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