小海穴的定位在哪里？按摩小海有什么作用？怎么按摩?。?
【小海穴的定位在哪里】
小海的准确位置
小海属于小肠经经脉的穴道，在人体的肘内侧，当尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间的凹陷处 。
快速取穴法：屈肘举臂，在肘横纹平齐之尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间，用手弹拨该部位，有麻感可直达小指 。
小海的作用
小海穴具有清热通络，安神定志的功效 ， 如果小肠吸收营养不良，具有造血功能障碍以及贫血等疾病，可以通过按摩穴位 ， 让气血循环到脸部，从而使症状得到缓解;长期按压此处穴位，对于肘臂痛，肩，肱，肘 ， 臂等部位的肌肉痉挛，以及尺神经痛，颌肿颈痛，头痛 ， 眼睑充血，听觉麻痹，寒热齿龈肿，下腹痛 ， 四肢无力等病症，都具有良好的调理作用 。
小海对症按摩手法
拨小海穴法
被按摩者取坐位，按摩者面对被按摩者坐或立于患侧上肢之前方，用一手握住患侧腕部，另一手食指指端着力，按于手太阳小肠经小海穴上，用力作内外方向的往返拨动30-60次左右 ， 拇指轻按肘窝以助用力 。
功用：舒筋通络，宣通气血，主治肘臂挛痛 ， 肘臂部伤筋等症 。
自我取穴按摩法
1.伸臂屈肘向头，上臂与前臂约成90度 。
2.另一只手轻握肘尖，用大拇指的指腹垂直向两骨间触压揉按，有强烈的酸胀感 。
3.每次左右各揉按1-3分钟 。
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