鹌鹑蛋怎么做好吃


鹌鹑蛋怎么做好吃

鹌鹑蛋的做法有:糖醋虎皮鹌鹑蛋、香炸孜然鹌鹑蛋、鹌鹑蛋蒸香菇、脆皮鹌鹑蛋、蒜拌秋葵鹌鹑蛋等等 。鹌鹑蛋又名鹑鸟蛋、鹌鹑卵 。鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参” 。宜常食为滋补食疗品 。鹌鹑蛋在营养上有独特之处 , 故有"卵中佳品"之称 。近圆形 , 个体小 , 一般有10g左右 , 表面有棕褐色斑点 。鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋 , 有较好护肤、美肤作用 。下面给大家介绍几种鹌鹑蛋的详细做法!
一、糖醋虎皮鹌鹑蛋的做法
鹌鹑蛋是一种很好的滋补品 , 在营养上有独特之处 , 故有"卵中佳品"之称 。
糖醋虎皮鹌鹑蛋的做法步骤
1、准备食材:鹌鹑蛋300克 , 熟白芝麻1克 , 番茄1个 , 白糖1勺 , 生抽半勺 , 淀粉1勺 , 蒜2瓣 。
2、番茄顶部花十字 , 放入开水中浸泡2分钟 。
3、去皮后切丁 。
4、蒜切末 。
5、鹌鹑蛋煮熟 , 放入冷水中浸泡3分钟 , 剥出鹌鹑蛋 , 裹上淀粉 。
6、锅中放入适量油 , 油温烧至6成热 , 放入鹌鹑蛋小火炸制 , 待鹌鹑蛋表面金黄捞出沥干 。
7、锅中留底油 , 放入蒜末、番茄丁炒香 , 待番茄炒至软烂 , 加入番茄酱1勺、盐半勺、白糖1勺、醋1勺、生抽半勺拌匀 。
8、放入鹌鹑蛋翻炒均匀 , 盛出后撒上芝麻即可 。
二、香炸孜然鹌鹑蛋的做法
鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参” , 宜常食为滋补食疗品 。近圆形 , 个体很小 , 一般只有5g左右 , 表面有棕褐色斑点 。
香炸孜然鹌鹑蛋的做法步骤
1、食材:鹌鹑蛋18个、面粉适量、面包糠适量 。
2、鹌鹑蛋洗净 , 放入锅中煮熟 。
3、捞出后放入凉水中冷却 , 剥皮 。
4、面粉中加入适量清水 , 调成较浓稠的面糊 。
5、锅中放入适量油 , 油温烧至7成热 。
6、把鹌鹑蛋均匀裹上面糊 , 裹好面糊后再裹上一层面包糠 , 依次放入锅中炸至金黄 。
7、盛出装盘 , 撒上孜然即可 。
三、鹌鹑蛋蒸香菇的做法
香菇以香味浓郁、肉质厚实、表面平滑、大小均匀的为佳 。色泽黑褐色或黄褐色 , 菇面稍带白霜 , 菇褶紧实细白 , 柄短而粗 。长得特别大的香菇最好不要吃 , 有可能是激素催肥的 。
鹌鹑蛋蒸香菇的做法步骤
1、食材:香菇8朵、鹌鹑蛋8个、小葱2根、蚝油1勺、生抽1勺 。
2、香菇洗净去蒂 。
3、香菇蒂切碎 。
4、香菇装盘 , 每个香菇上打入1个鹌鹑蛋 。
【鹌鹑蛋怎么做好吃】5、小葱2根 , 切葱花 。
6、蒸锅中放入适量水 , 大火烧开 , 放入香菇蒸15分钟 , 蒸好取出 , 撒上葱花 。
7、碗中放入剁碎的香菇蒂 , 加入蚝油1勺、生抽1勺 , 清水1勺、水淀粉半勺调成酱汁 。
8、锅中放入适量油 , 倒入调好的酱汁 , 煮至汤汁收浓 , 将熬好的酱汁淋在香菇上即可 。

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