经常按摩淋巴的好处有哪些？怎么按摩？
【按摩淋巴的好处有哪些】经常按摩淋巴的好处主要包括以下一些：
预防和解除各种病症
人体新陈代谢所产生的毒素是疾病产生的一个主要因素 ， 而淋巴系统能分解这些毒素，并在它们造成危害之前将之排出体外 。如果能经常进行淋巴按摩 ， 就能保证毒素积累的速度不超过排毒的速度 ， 就能够预防疾病 。
改善心情
凝滞的淋巴液会使人不快，淋巴液流动顺畅了 ， 身体会放松 ， 情绪会跟着轻松起来 。
美容效果
人体具有保持体内平衡和恒常性的机能，如果淋巴液流动状态良好，那么它的体积与位置就会固定，体形也就会变得美丽漂亮 。淋巴按摩后，面部线条与身体线条明显变得纤细，该丰满的部位也丰满起来了 。另外，如果淋巴液能够顺畅地流动循环，体温就会上升 ， 因而便会出现两种对美丽有益的结果：
1、代谢好
一个是代谢状态良好，容易瘦身，体温上升一度，基础代谢便会提高13%，如果基础代谢提高了 ， 就会增加热量的消耗量，增强减肥效果 。
2、激素分泌平衡
激素分泌平衡使肌肤美丽而富有弹性，消除粗糙的肌肤与细小的皱纹，而且肌肤看起来会有透明感，美丽效果显着 。如果你掌握了淋巴按摩 ， 使淋巴液的流动更流畅，使自己变得更漂亮，你就掌握了美丽的技巧 。
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