【目窗的定位在哪里】
目窗的定位在哪里?这个穴位的作用和功效是什么?
目窗的准确位置
目窗穴在人体的头部,当前发际上1.5寸,头正中线旁开2.25寸处 。
快速取穴法:
1.正坐位,在头部,瞳孔直上,自前发际直上2横指处,按压有酸胀感 。
2.正坐位,在头部,瞳孔直上 , 头临泣后1寸处,按压有酸胀感 。
目窗作用和功效
目窗属足少阳胆经经穴,刺激这个穴位,有清头明目 , 发散风热,补气升阳之功,对头痛,目眩,目赤肿痛,远视,近视,面部浮肿,上齿龋肿 , 小儿惊痫,有非常好的治疗作用 。
目窗自我取穴按摩方法
1.端坐在桌子旁边,略微低头,肘臂放在桌子上 , 手掌心朝内,小指平贴在发际处,中指所在部位取穴 。
2.用食指和中指轻轻按揉目窗穴 。
3.左右两侧穴位,每天早晚各按揉一次,每次按揉1-3分钟,或者两侧穴位同时按揉 。