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身体状态不好喝什么茶( 二 )

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随着年龄增长 ， 记忆力的减退与乙酰胆碱水平降低有关 。而喝茶 ， 可以阻止一种酶的合成 ， 而这种酶会破坏乙酰胆碱 。
精神紧张 ， 焦虑 ， 不容易入睡建议多喝老普洱生茶、老白茶
高负荷的工作量 ， 到了半夜脑子里还在想着工作 ， 一直很难放松 ， 躺在床上也很难睡着；或者睡着了 ， 也比较浅 ， 一晚上的梦,来就来杯老茶吧 。
老茶经过陈放之后 ， 其多酚类物质不断的氧化 ， 转化为更高含量的黄酮、茶氨酸等成分 。
研究表明 ， 老茶中富含的黄酮具有降血脂、降血压、抗氧化等功效 。
其中茶氨酸具有保护神经、镇静、调节情绪、抗疲劳等功能 ， 从而达到舒缓神经 ， 消除神经紧张的作用 。
压力大 ， 导致心情烦闷 ， 压抑建议多喝花茶 ， 如茉莉花茶
别傻傻地对着工作焦虑烦闷了 ， 头脑累了 ， 就泡杯花茶吧 。据科学博客圈《茶多酚研究信息分析报告》 ， “喝茶会让人莫名地开心” 。
茶中的氨基酸会促进多巴胺的大量分泌 ， 这主导了人体的愉悦感 。而花茶蕴含的天然花香 ， 自然舒爽 ， 同时能舒肝减郁 。
所以喝花茶是解郁气的上佳选择哦 。
一杯茶 ， 也许不能立竿见影 ， 但这起码是一个好的开始 。
喝出健康体质 ， 从每天喝一杯茶开始 。喝茶有益健康 ， 可益寿延年 ， 这是中国人最古老、朴素的日常生活经验 。
每天喝一杯茶 ， 你会发现身体越来越轻盈 ， 生活状态也越来越乐活 。
现在 ， 就让我们拿起茶杯 ， 开始拥抱健康生活吧！
【身体状态不好喝什么茶】

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