人参果和芒果一起吃的好处


最近吃了一些芒果、人参果,人参果和芒果一起吃的好处有哪些呢?

补充营养
人参果中含有大量的维生素C、维生素A、维生素B等,还富含硒、钼、钴等微量元素,硒元素是一种强氧化剂,有抗衰防老、增强免疫的作用 , 而芒果富含蛋白质、矿物质、糖类、维生素A、维生素C等,营养丰富,两者同食 , 能为人体补充多种营养 。
美容养颜
【人参果和芒果一起吃的好处】人参果、芒果中含有多种维生素,人参果中含有大量的维生素C , 而芒果富含维生素A,维生素C有抗氧化的作用,能淡化皮肤色斑,而维生素A能使皮肤保持润泽 。

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