自然感冒了之后 ， 我咳嗽时间长达一个月了，每天真的是把肺都要咳出来了，去医院吃药打针都没有什么效果，请问咳嗽怎么治最有效呢？
【咳嗽怎么治最有效？】当出现咳嗽时我们可以采用以下的方式进行缓解 。第一是要分清咳嗽的性质 。是属于干咳，还是湿咳 。干咳就是指没有痰液或痰液极少；相对而言，湿咳就是指咳嗽的同时伴有大量的痰液，两种咳嗽在治疗上也会有所区别 。第二无论哪一种咳嗽，都需要大量的喝水 。喝水有助于新陈代谢，特别是秋天 ， 气候干燥，喝水可以湿润呼吸道 。但不要喝冷水，也不要喝太烫的水，最好是喝温开水 。第三就是注意饮食宜清淡 。忌食辛辣刺激、油炸、火烤及生冷的食品 。鱼虾等海鲜类的虽然蛋白质含量高 ， 但是会增加痰液的产生 。葱姜蒜最好是少吃或者是不吃 。第四就是慎用止咳药 。咳嗽是机体对外界刺激的一种本能的反应 ， 它具有清除呼吸道的异物和分泌物的这个保护性的作用 。再加上一些止咳糖浆中有可能含有可待因的成分，虽然能起到镇静止咳的作用，但同时也有可能有成瘾性，不能长时间服用，不然的话就很难戒断 。止咳药一定要在医生的指导下服用 。
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