虾肉是一种营养价值十分丰富的肉类，并且老少皆宜，虾仁是很多人喜爱的食物，不过也有人担心虾仁会导致长胖，那么虾仁的热量高吗？虾仁的热量高不高不高 。每100克虾仁的热量大约为48大卡，因此虾仁算是一种热量比较低的食物，除此以外虾仁的脂肪含量也比较低，但是营养价值却很丰富，是一种有助于减肥的食材 。减肥可以吃虾仁吗可以 。减肥期间是可以吃虾仁的，不过要注意适量，另外也要注意虾仁的烹饪方式，一般来说蒸虾仁的热量是最低的 ， 相反有些烹饪方式会增加热量，就不利于减肥了 。虾仁怎么吃不会长胖盐水虾1、鲜虾剔除虾线2、锅中加入适量的清水，放入葱姜，再撒入八角和花椒，最后加入适量料酒，大火煮开3、倒入鲜虾，转中火煮2分钟4、加入适量盐，继续煮3分钟5、加锅盖焖10分钟，让虾彻底入味6、姜切末，加入适量醋 ， 充分搅匀，做为姜醋汁，吃虾时蘸食
川贝酿枇杷
主料：5个新鲜枇杷、5克川贝、20克冰糖 。
做法：
1、枇杷洗净，去核去皮；
2、用水将川贝粉调匀；
3、枇杷放入盖碗盛器中，调匀的水淹过枇杷，放适量冰糖，隔水蒸30分钟即可 。
枇杷百合银耳汤
主料：5个枇杷、10克百合、50克水发银耳、50克冰糖 。
做法：
1、银耳洗净后撕成小朵，枇杷去核去皮，百合用清水浸泡2分钟后洗净；
2、把银耳、百合放入锅内，加入足量的水，放入冰糖，大火烧开，再转小火煮30分钟；
【枇杷怎么吃治咳嗽最好】3、将枇杷块放入锅内，再煮10分钟即可 。
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