牛油果吃多了会怎样啊


家里买了挺多牛油果 , 今天一下午吃了2个,牛油果吃多了会怎样?。?
【牛油果吃多了会怎样啊】
牛油果中含有大量的脂肪 , 每100克可食部分牛油果中含有的热量为161大卡,牛油果是热量较高的一种水果,吃多了容易导致长胖,而且牛油果中富含蛋白质、脂肪及膳食纤维,过量食用会增加肠胃的负担,容易导致腹胀、腹泻等症状 。

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