依据调研，中国近80%的人每日盯住显示器的时间超4钟头，而高频使用人中，约三分之一的人每天使用电子产品超出8小时 。
眼干涩、羡慕、眼睛发痒、酸疼乃至头疼，那些不适感的常见疾病由于干眼病和眼疲劳 。
受眼睛困惑得多，好多人“揣摩”出一套护眼方法，例如：把显示屏调为翠绿色、按时应用眼药水，甚至应用洗眼液等 。
所谓绿色护眼，就是指室外的、远方的翠绿色，单一的绿颜色并没功效 。
而非处方的眼药水尽管让眼睛临时潮湿，可是不能根除，如果你不知道里面的成份得话，长期用眼药水说不定还会更伤眼睛 。
真真正正保护眼睛的方法只有一个：将手机、电脑关成死机，工作的时候勤歇息！
提议每看显示屏三十分钟，休息时间5～10min，能够闭上眼睛、看远处或是轻轻按摩眼部，协助减轻眼睛的酸疼感 。
假如眼睛发干，每天都可以给眼睛做一个外敷，它可以刺激眼球皮脂分泌，降低泪膜的挥发，从而改善干眼症状 。
外敷算得上是眼科专家最介绍的物理疗法啦 。
但是，当眼睛有显著发胀或羡慕眼睛发痒等发炎的情形下，提议短暂性冰敷，具有镇定缓解的功效 。
