牛奶喝多了会不会长胖呢？
【牛奶喝多了会不会长胖呢】可能会 。
牛奶中含有大量的蛋白质、脂肪、矿物质等，适量饮用能为人体补充营养和提供能量，而且牛奶有较强的饱腹感 ， 可以减少其他食物的摄入 ， 还能促进新陈代谢，加速体内脂肪的分解，因此适量喝牛奶并不会导致长胖 。如果长期过量喝牛奶，并且不控制脂肪、糖分的摄入，则长胖的风险较大 。
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