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岔气背后的原因是什么

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请问岔气背后的原因是什么

1.胃肠痉挛及功能紊乱
一般与剧烈运动时 ， 胃肠道缺血、缺氧相关 。
在运动过程中，胃肠血液可仅为安静时的1/5，因此胃肠发生痉挛或蠕动紊乱的概率大大提升 。表现常为钝痛、胀痛甚至绞痛 。
2.呼吸节律失衡
运动时很多人的呼吸节奏与动作不协调 ， 呼吸浅而急促，呼吸肌特别容易疲劳，从而发生痉挛甚至细微损伤 。
而运动强度的过快增加，使得心肺功能跟不上肌肉工作的需要，呼吸肌的痉挛和缺氧状况就加速了疼痛感的出现 。
这类运动性腹痛常出现于腹部的季肋部（左右上腹部），常为锐痛，疼痛一般与呼吸活动相关，疼痛者不敢进行深呼吸 。
3.运动前进食不当
运动前如果进食一些不易消化或产气的食物 ， 均可引起肠蠕动增强或肠痉挛 ， 再加上运动的刺激，更易导致腹痛 。
另外，由于重力因素，进餐完马上去运动常常会引发腹部不适，这也是众所周知的 。
4.大量排汗又没及时补充水分
人在炎热天气剧烈运动后，由于大量排汗 ， 容易丢失水分和电解质 ， 再加之疲劳，可引发腹直肌痉挛导致腹痛 。这种疼痛多发生于运动后期，且痛感比较表浅，比较易于区分 。
【岔气背后的原因是什么】5.肝脾血液郁结
由于运动中人体的下腔静脉压力升高，原有的呼吸节奏被打乱，导致肝脾血液的回流不畅，淤血肿胀 ， 进而产生疼痛 。常为胀痛或牵扯痛 。

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