我每天早上运动之前会吃蜂蜜水补充能量，长期空腹喝蜂蜜水好吗？
【长期空腹喝蜂蜜水好吗】空腹喝蜂蜜水还是不太提倡的，最好还是早上起来 ， 先喝一些清水，晚上新陈代谢，身体里的水分是缺少的了，应该要补充一些水分，让身体恢复到正常的情况下，这是才可以和蜂蜜水 ， 这样的效果也会比空腹喝蜂蜜水来得好 。
空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡 。建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水 。凡痰湿较盛，脘腹胀满或肠弱泄泻者 ， 蜂蜜则当慎用 。
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