请问在减脂的时候 ， 对于喝酸奶需要注意什么
如果你想减肥 ， 你需要用酸奶代替部分食物，而不是往这些食物里加酸奶 。
【减脂喝酸奶需要注意什么】如果你吃500g脱脂酸奶，会摄入大约308卡的热量 。所以你需要从减少精加工食品、糖果和饮料 ， 以弥补酸奶中卡路里的增加 。
请问在减脂的时候 ， 对于喝酸奶需要注意什么
如果你想减肥 ， 你需要用酸奶代替部分食物，而不是往这些食物里加酸奶 。
【减脂喝酸奶需要注意什么】如果你吃500g脱脂酸奶，会摄入大约308卡的热量 。所以你需要从减少精加工食品、糖果和饮料 ， 以弥补酸奶中卡路里的增加 。
