请问板栗和鸡肝一起吃的好处有什么？
1、均衡营养
板栗中含有不少的碳水化合物 ， 以及纤维素、维生素和矿物质，而鸡肝富含蛋白质 ， 其中还含有脂肪酸和矿物质，两者属于不同的食物，含有不同的营养素，食用具有一定的互补作用，有利于均衡营养 。
2、增强体质
鸡肝含有丰富的蛋白质，而蛋白质属于人体所需的营养成分，食用有利于增强身体的抵抗力 ， 加之板栗中还含有钙、铁等多种微量元素，有利于促进骨骼健康，因此两者一起食用可以增强自身体质状况 。
3、健脾养胃
【板栗和鸡肝一起吃的好处】鸡肝性平，归于脾经 ， 食用有利于作用于脾胃，日常食用可以促进脾胃健康，若是与清甜可口的板栗搭配烹饪，菜品营养丰富，不仅可促进食欲，还有助于肠胃消化吸收 。
推荐阅读
- 减脂吃什么香蕉
- 纯露的功效与作用
- 影响发动机性能的因素有哪些
- 自然吸气优缺点 自然吸气的弊端
- 比亚迪唐混动版怎么样? 比亚迪唐混动版怎么样
- 汽车喷漆后烤干还是自然干 汽车喷漆后烤干还是自然干呢
- 比亚迪秦混动版仪表盘图解 比亚迪秦plus混动仪表盘
- 影响发动机异响的因素有哪些
- 起亚K7混动版 起亚全新K7