吃莲子降火吗?怎么吃降火呢?
莲子有降火作用 。
莲子中的莲心味苦性寒 , 可以清心安神,去心火,所以在吃莲子的时候,连着莲子心一同食用,适宜于心火盛者去火调理,但是脾胃虚寒者不适宜吃莲心 。莲子降火的吃法:
莲子枸杞茶
材料:莲子15克,枸杞10克 。
调料:冰糖适量 。
做法:
将莲子和枸杞分别洗净,莲子用温水浸泡1个小时 , 再和枸杞一起放入杯中,冲入沸水,闷泡15分钟后饮用 。每日一剂 , 代茶频饮 。
好处:此茶可补益心神,养阴清热,安神宁心,常用于心肾不交所致的心烦失眠,神疲乏力调理,
宜忌人群:适宜气血亏虚 , 心肾不交所致虚烦失眠 , 心悸,神疲乏力者;中满腹胀 , 大便燥结者不宜 。
莲子甘草茶
材料:莲子15克,甘草3克,绿茶5克 。
做法:
将莲子 , 甘草分别洗净,莲子用温水浸泡1个小时,和甘草,绿茶一起放入茶杯内,冲入开水 , 闷泡15分钟后饮用,每日一剂,代茶频饮 。
好处:此茶既可清心泄热,又能补益心气不足,对防治心悸,虚烦补眠有效 。
【吃莲子降火吗】宜忌人群:适合心神烦乱 , 神昏,失眠,心悸者常饮;中满腹胀,大便燥结者不宜 。
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