莲子儿童可以吃吗 ？多大的孩子可以吃莲子？有什么要注意的事情没？
莲子可以给儿童吃 。
莲子中的蛋白质，碳水化合物，脂肪，还有钙 ， 磷，铁含量都很丰富，并且具有养心，补脾，健肠胃等效果，幼龄儿童吃莲子的话，可以将莲子磨成粉，或者用莲子熬粥食用，若年纪较大了，也可以直接吃莲子 ， 但是要注意将莲心弄出来再给孩子吃，因为莲子心性寒凉，宝宝肠胃比较脆弱 ， 不适合食用，再者小儿吃莲子还是要注意食用量的 。
【莲子儿童可以吃吗】6个月以上的宝宝可以开始吃莲子 。莲子的味道鲜美，适量给宝宝喂食 ， 可以帮助宝宝安定心神，正常排泄，滋养脾胃，宝宝在开始添加辅食之后就可以适量食用了，但要一岁以下的宝宝 ， 吃莲子的时候最好是磨成粉食用，直接煮莲子也要彻底煮软，毕竟宝宝的咀嚼功能和肠胃功能没有完全发育好，不宜食用过硬的食物 。给宝宝吃莲子的时候，最好搭配温性的食材一起做成羹汤或是粥类喂食，常见的可以做成银耳莲子羹，乌鸡莲子汤，莲子粥，瘦肉莲子羹，百合莲子汤等 ， 这样可以去除莲子中的部分寒性，且有利于孩子更好的吸收营养成分 。
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