之前看网上看到一篇文章，说什么睡觉也是可以减肥的 ， 想问问冬天睡觉可以减肥吗？
冬天正确的睡觉方式以及好的睡觉习惯是可以帮助减肥的 。
【冬天睡觉可以减肥吗】失眠、熬夜等这些不好的睡眠疾病以及习惯是有可能会导致长胖的 ， 所以想要减肥首先就要有一个良好的睡眠 。最重要的是每天要坚持7个半小时的睡眠，越是接近越是能够瘦身，想要睡觉减肥要保证有规律的睡眠时间 。
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