百合和梨一起煮着吃可以吗？有什么好处呢？
百合和梨可以一起煮着吃 。
【百合和梨一起煮着吃可以吗】百合性偏寒，具有益肺阴 ， 清虚火，生津止渴的作用 ， 梨子性甘寒，鲜嫩多汁，味道酸甜可口，有清肺止渴 ， 开胃护肝的作用，二者均入肺经，营养成分也不相冲，百合富含淀粉，蛋白质，维生素B1，维生素B2，梨子中富含B族维生素，蛋白质，脂肪，钙，磷，铁，胡萝卜素吗，烟酸，以及葡萄糖和苹果酸等有机酸，二者一起煮着吃，清热润肺的效果更显着 。
百合和梨一起吃的好处
1.百合和梨子均入肺经，是润肺养肺的理想食材，二者一起煮着吃，润肺，清热解毒的效果更佳 。
2.梨子性寒凉，含水量多 ， 且糖分高 ， 可止咳生津，清心润喉，还可降火解暑，和同样有清热作用的百合同食，止咳化痰效果明显，适宜于急慢性支气管炎患者调理用 。
3.百合有镇静安神之功，梨子有养阴清热，镇静的作用，而二者都有一定的降压作用 ， 适宜于高血压，心肺病患者出现头昏迷眩 ， 心悸耳鸣时调理用 。
4.百合柔滑 ， 有润肠通便之功，梨子中所含的果胶丰富，有助消化 ， 促进排便的作用，二者同食，能有效缓解便秘症状 。
