朋友说，怀孕了的话，一定要吃些燕窝，这样对胎儿和孕妇都好，但我家经济不是特别好，燕窝又比较贵，常吃的话压力比较大，想问下这燕窝对于孕妇来说真的有必要吃吗？
如家庭条件富裕的，推荐吃燕窝 。
【孕妇有必要吃燕窝吗】燕窝中含有一种成分叫做唾液酸，这种成分的学名为“N乙酰基神经氨酸”，是动物细胞膜或分泌液的糖蛋白、糖脂质或细菌荚膜物质等的组成糖，这种物质在母乳含量较多 ， 牛奶、鸡蛋、奶酪中少量存在，但燕窝中含量丰富，孕妇食用具有促进胎宝宝生长、增强孕妇免疫力等作用 ， 但一克燕窝售价就在30元以上，属于较贵的滋补品，建议孕妇根据自身家庭条件适当食用为宜 ， 并不是非吃不可 。
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