百合养肺是真的吗？怎么吃对肺好呢？
百合有很好的养肺作用 。
百合味甘，性微寒，归肺，心，胃经 ， 有润肺清心，养阴安神之功 。
百合鲜品中富含粘液质，有润燥清热的作用，可以用于治疗肺燥或肺热咳嗽等症;再者 ， 百合可以增加肺脏内血液灌流量，有效改善肺部功能 。百合有鲜品和干品之分，二者均可用于养肺 。
1.日常膳食中，阴虚体质者最好食用鲜品，如果没有鲜品的情况下 ， 可以用干品代替，将新鲜百合洗净剥开后，晾晒风干 ， 制成干百合，既便于保存，又方便人们在一年四季都能吃到;百合也可以加工成百合粉来食用 。
2.百合制作羹汤是最常见的吃法，常可与绿豆，薏米， 芡实，莲子，肉类 ， 蛋类等不同食物搭配食用，烹调方法包括蒸，煮，炒，煨等 ， 养肺的话最好用蒸煮的方法 。
百合养肺吃法推荐
百合麦冬汤
材料：百合30克，麦冬9克，桑叶12克，杏仁9克，蜜渍枇杷叶10克 。
做法：所有食材用水洗净后 ， 加水煎煮成汤服用，每天一剂 。
好处：麦冬养阴生津，润肺清心 ， 适宜于肺燥干咳，津伤口渴者食用;百合如肺经，补肺阴 ， 清肺热，润肺止咳，对肺脏热 ， 烦闷咳嗽有效 。百合麦冬汤适宜阴虚体质的人食用 。
百合蜂蜜饮
材料：新鲜百合20克，蜂蜜15克 。
做法：百合洗净，切成小薄片，与蜂蜜一同蒸至百合熟 。也可将百合择洗干净后，放入榨汁机中，加适量水搅打成汁，兑入蜂蜜，搅匀即成 。每日2次，可常服食 。
【百合养肺吗】好处：清热，润肺，生津 。适宜因秋燥引起的咽干咳嗽，便秘，烦躁者饮用，也适宜在空气污染严重时多饮 。
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