【辣木籽不能和什么同吃】
辣木籽是一种营养丰富 ， 具有一定保健作用的保健品，买了一些吃，想知道辣木籽不能和什么同吃？
富含钙元素的食物
辣木籽中含有丰富的草酸，正常食用问题不大 ， 但是和富含钙元素的食物一起大量食用，会出现草酸钙沉淀，导致矿物质营养降低，同时加重消化负担长期大量食用还有结石的可能 。
富含钙元素的食物有：花生、芝麻、海鱼、虾米、海带、海苔等 。
难消化的食物
辣木籽中富含蛋白质、脂肪、直链淀粉、纤维素等营养物质，本身有一定的消化难度，再和一些难消化的食物一起食用，容易出现消化不了，积食、胃酸上涌、恶心呕吐等情况 。
难消化的食物有：粽子、油炸食品、火锅、肥猪油、烤全羊、烧烤、烤鸭等 。
富含鞣酸的食物
辣木籽中蛋白质含量高，会和鞣酸发生络合反应，增加消化难度，降低营养价值；同时鞣酸具有收敛的作用，本身食用辣木籽消化负担就比较重，再食用有收敛作用的食物，可能会加重排便的负担，导致身体不适 。
富含鞣酸的食物有：山楂、生香蕉、生木瓜、生猕猴桃、香椿、竹笋、酸枣等 。
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